No te aceptes tú como adicto, no es tu identidad, pero si acepta con honestidad que tienes conducta de adicto y trabaja con ella, cámbiala.
Algunas personas me dicen que lo que quieren es controlar su conducta de adicto y yo les digo que es muy simple; mientras la sustancia esté afuera de tu cuerpo tú tienes el control, cuando la sustancia entre en tu cuerpo, tú pierdes el control, así de simple, así que les digo ¿quieres controlar tu adicción? mantén la sustancia afuera de tu cuerpo, así tú tienes el control, no hay otra manera.
Has esto todos los días y así tú tienes el control.
Trabaja en tu felicidad, en las muchas maneras que hay para disfrutar el placer y la alegría de vivir.
¿Necesitas ayuda para hacerlo?
Entonces te recomiendo usar estas terapias para ayudarte en tu proceso, recuerda que tu terapeuta siempre va contigo, adonde tú vayas, así que, cuando empieces a sentirte débil ante la conducta adictiva, en ese momento usa alguna de las terapias que te recomiendo, según te sientas en ese preciso momento: