Para el año 2020, (esto es dentro de algunos días), según la Organización Mundial de la Salud OMS, la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo, y la primera en países en vías de desarrollo.

Es estrés no es una enfermedad, pero es el origen de una gran parte de las enfermedades relacionadas con:

  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Falta de sueño.
  • Confusión mental.
  • Pérdida de memoria.
  • Corazón.
  • Riñones.
  • Diabetes.
  • Envejecimiento prematuro.
  • Dolores musculares.
  • Estómago.
  • Colon.
  • Hígado.

Como el estrés no es una enfermedad, no lo podemos curar, no podemos ir a la farmacia por una cura para el estrés.

Es estrés es necesario para nuestra supervivencia en la tierra, así que, sólo podemos controlarlo, y eso es lo que te ofrezco en este capítulo, una manera práctica de tomar el control del estrés.

En los próximos capítulos de la serie “El cambio es posible”, voy a seguir hablando sobre este tema y te daré herramientas para que tengas una mejor vida controlando el estrés.

Controla el Estrés con 2 Preguntas.

? Vídeo ¿Qué es el estrés y que sucede con nuestro cuerpo cuando estamos estresados? ► https://youtu.be/d5BSqas2ayk 

? Conoce nuestra área de invitados ► http://terapeutaencasa.org/invitados

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