ERE 1 Árbol de los Problemas para la Casa

¿Para qué usar este Ejercicio?

Usa este Ejercicio Terapéutico para:

  • Dejar los problemas de la oficina o cualquier otro lado, fuera de la casa usando la metáfora constructora árbol que me ayude a crear nuevas opciones
  • Bajarle al mal humor en casa por los problemas de la oficina o de la calle
  • Mejorar mis relaciones familiares y de pareja
  • Dormir y descansar mejor al dejar fuera los problemas de la oficina o de la calle
  • Dejar la ansiedad fuera de casa
  • Soltar angustias de problemas que no puedo resolver en este momento

Ejercicio en Audio:

Esta versión es si quieres que te despierte al final del ERE

Duración: 14:06

Esta versión es si quieres seguir durmiendo después del ERE

Duración: 18:27

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