Dejar de ser afectado por lo que pasa afuera de mi usando la metáfora constructora barda
Poner en mis propias manos mi bienestar dejando de depender de lo que haga o deje de hacer: Mi Pareja, Papá o Mamá, Hijos, Hermanos, Cualquier otra Persona (amigos, jefes, empleados, etc.)
Dejar de darle importancia al que dirán
Frenar el bullying: En la Escuela, Casa, Trabajo o En la Calle
Dejar de sentirme juzgado y criticado
Poder decir no cuando yo quiera
Alejarme de relaciones tóxicas
Dejar de sentirme vulnerable
Soltar la dependencia y codependencia
Ser menos aprensivo y sensible a las cosas que pasan afuera de mi
Ejercicio en Audio:
Esta versión es si quieres que te despierte al final del ERE
Duración: 19:27
Esta versión es si quieres seguir durmiendo después del ERE
