ERE 5 Changos

¿Para qué usar este Ejercicio?

Usa este Ejercicio Terapéutico para:

Dejar de cargar con los problemas de los demás entrenando nuevas opciones con la metáfora solucionadora changos
Poder decir NO
Evitar el abuso emocional
Dejar de sobre proteger
Evitar ser sobre protegido
Dejar de sufrir Bullying
Bajarle a la depresión por sentirme responsable del bienestar de todos
Dejar de aceptar influencias negativas
Dejar de cargar con los problemas de: Familia, Padres, Hijos, Pareja, Amigos, Jefes, Subordinados, Etc.
Dejar de sentirme culpable por no poder resolver los problemas de los demás
Sentirme menos ansioso
Soltar relaciones tóxicas

Ejercicio en Audio:

Esta versión es si quieres que te despierte al final del ERE

Duración: 16:45

Esta versión es si quieres seguir durmiendo después del ERE

Duración: 19:50

¿Marcar Lección como Completa?

Lección Completa

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