¿Quien no ha sufrido una noche de insomnio?

Las causas son múltiples, entre otras:

  • Estrés
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Pensar demasiado
  • Preocupaciones
  • Excitación por las actividades de mañana
  • Comer mucho
  • Comer cosas dulces antes de dormir
  • Medicamentos
  • Bebidas energizantes
  • Café, refrescos de cola con cafeína
  • Ejercitarse físicamente muy tarde
  • Enfermedades.
  • Adicción a dormir muy tarde
  • Etc

Te voy a proponer unas terapias para calmar tu mente y tu cuerpo y poder dormir mejor:

Terapias Básicas

21. Pensadero

22. Programa tu sueño

71. Apagando el Cerebro

72. Auto Hipnosis para Dormir

73. Submodalidades para Dormir

Terapias Complementarias

1. Árbol-Casa

32. Pluma

38. Manos de Reiki para el Cerebro

39. Energía Quince

42. Sincronizando Relojes

57. Relajándome

58. Más grande que el estrés

62. Balanceando los Hemisferios Cerebrales

66. Apagando la Ansiedad

69. Puedo Hacerlo

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