Limpia tu PECERA

¿CÓMO Y PARA QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

HABILIDAD DE PENSAMIENTO: Eliminar basura del sistema

ESTRATEGIA DE PENSAMIENTO: Imaginar tu cuerpo como una pecera y limpiarla

TÁCTICA: Metáfora sanadora

USARLO PARA: Trastornos o enfermedades de tipo:

  • Tengas alguna enfermedad del tipo que sea
  • Hacer más lento el proceso de envejecimiento
  • Eres hipocondríaco (creer que tenemos todo tipo de enfermedades)
  • No sepas ni que tienes pero te sientes mal
  • Te sientas confundido
  • Sentirte mejor después de una noche intensa (resaca)
  • Necesites apoyo adelgazar
  • Quieras sanar tu emociones
  • Quieras descansar
  • Tengas alta la presión arterial
  • Quieras eliminar sustancias tóxicas de tu sistema (Drogas)
  • Tengas algún problema de tipo viral
  • Tengas o hayas tenido Covid-19
  • Quieras sentirte limpio por dentro

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO: Usarlo todos los días hasta adquirir la habilidad de pensamiento, o conforme a las indicaciones de tu terapeuta

Esta versión es si quieres que te despierte al final del ERE

Duración: 26:50

Esta versión es si quieres seguir durmiendo después del ERE

Duración: 32:18

Esta es la versión comprimida, úsala cuando la necesites

Duración: 12:41

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Ejercicios enfocados en ayudarte a:

  • Controlar la Ansiedad
  • Salir de la Depresión
  • Bajar tus Niveles de Estrés
  • Mejorar tus Relaciones puede ser de Pareja, Familiar o Sociales
  • Aumentar tu Confianza y Autoestima
  • Procesar el Duelo por una Perdida
  • Elevar tus Niveles de Energía
  • Eliminar Sentimientos de Culpa
  • Sanar tu Pasado
  • Dormir Mejor
  • Y más…
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