¿Cómo alejarme de una relación tóxica?

Si el día de hoy estás viviendo una relación que te genera estrés, ansiedad, depresión, intranquilidad o simplemente te hace sentir mal, tal vez estás en una relación tóxica.

Puede ser con tu pareja, un amigo, un familiar o en el trabajo.

Aprende como identificar este tipo de relaciones y que se puede hacer para alejarse definitivamente de ellas y sanar emocionalmente.

¿Cómo podemos seguir ayudándote?

En Terapeuta en Casa, queremos un mundo con más conocimiento sobre su cuerpo y sus emociones, pero sabemos que entender el problema es solo el primer paso para solucionarlo, por esto hemos creado esta plataforma para poder ayudarte a tomar acción sobre tu salud emocional.

Para ayudarte con esto usamos Ejercicios de Reprogramación Emocional, de la mano de toda la experiencia del Psicoterapeuta José Miguel López Ongay, cada Ejercicio es como entrenar una nueva habilidad que te ayudé a: