Adicción a la Culpa ¿Cómo Superarla?

¿Por qué nos sentimos culpables? La culpa es una emoción contraria a la felicidad, la culpa no es real, pero, que real se siente cuando nos hace sufrir.

La culpa es un juego de perder-perder entre el culpable y el culpador, sobre todo cuando el culpable y el culpador es uno mismo.

En esta plática el Psicoterapeuta José Miguel López Ongay ayudará a darte respuesta a preguntas como:

?¿Qué es la culpa?
? En qué momento se construye esa creencia.
? ¿Puedo dejar de sentirme culpable?
? La culpa ¿es mi culpa?
? Sentirme culpable ¿afecta a los demás o sólo a mi?
? Si sentirme culpable no soluciona la situación ¿Qué debo hacer?
? Y muchas otras dudas sobre la culpa

Si acostumbras sentirte culpable o siempre estás en búsqueda de culpables a lo que pasa en tu vida, te esperamos en el LIVE para ayudarte a superarlo.

¿Cómo podemos seguir ayudándote?

En Terapeuta en Casa, queremos un mundo con más conocimiento sobre el cuerpo y las emociones, pero sabemos que entender el problema es solo el primer paso para solucionarlo, por esto hemos creado esta plataforma para poder ayudarte a tomar acción sobre tu salud emocional.

Para ayudarte con esto usamos Ejercicios de Reprogramación Emocional, de la mano de toda la experiencia del Psicoterapeuta José Miguel López Ongay, cada Ejercicio es como entrenar una nueva habilidad que te ayudé a:

  • Ver el problema desde otra perspectiva
  • Darle un significado diferente
  • Cambiar la conducta
  • Crear nuevas opciones y formas de reaccionar
  • Quitarle carga emocional a las historias que nos estamos contando
  • Crecer más grande que el problema para poder superarlo

¿Qué tengo que hacer para ser socio y acceder a estos Ejercicios?

Volverte socio es muy sencillo y lo puedes hacer aquí, ahora si tienes alguna duda te recomendamos ver nuestro video de ayuda sobre como volverte socio.

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