PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES

Una de las cosas más valiosas para un ser humano es su salud, la buena salud nos ayuda a tener una mejor vida y tal vez a disfrutar mejor las cosas que tienes, como la familia, la pareja, tu empresa, tu trabajo, bienes materiales y sobre todo tu tiempo.

La buena salud tiene todo que ver con tus estados emocionales y tus pensamientos.

Tus células, que son las que están manifestando vida, son seres individuales, que inclusive pueden vivir separados de ti, como en una transfusión sanguínea, un trasplante, un cultivo celular en laboratorio, Etc.

En realidad tu cuerpo es una maravillosa simbiosis de billones de seres vivos que llamamos células y a las células del sistema nervioso les llamamos neuronas.

Estás células no saben donde está el agua para saciar su sed, la comida para saciar su hambre o donde hay un peligro para evitarlo, así que necesitan del cerebro para que les diga lo que está pasando afuera.

El cerebro les habla a las células mediante un lenguaje bioquímico, principalmente a través de aminoácidos llamados neuropéptidos (el neuropéptido es el mensajero), la célula recibe el neuropéptido y se produce una reacción química en ella, a esta reacción química celular es a lo que le llamamos emoción.

Las emociones entonces, pueden sanar o enfermar a las células y como el cerebro es la única fuente de información que tienen las células para mantenerse a salvo, entonces la célula hace lo que el cerebro le ordena.

Vamos pues a entrenar a tu cerebro para que empiece a hablar con tus células un lenguaje de salud y para esto usa los ejercicios que te proponemos aquí.