Perder a un ser querido puede ser uno de los dolores más intensos a los que se somete un ser humano durante su vida.
Nuestro cuerpo y mente en toda su sabiduría ha creado un proceso de adaptación a este cambio drástico en nuestra vida, este proceso puede variar así como los síntomas que experimenta la persona en duelo.
El proceso de duelo tiene pasos específicos que prácticamente cualquier persona que este pasando por esta situación va a recorrer, ahora este proceso no se da de forma ordenada y podemos movernos de una etapa a otra sin un orden específico, e incluso retroceder en algunos momentos, así que no te sientas mal si esto sucede.
Sentirse ansioso, con miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, entre otras formas de sentirse es normal y quiero recalcarte que estás en todo tu derecho de sentirte así.
Ahora hay perdidas que sufrimos y que no podemos procesar por nuestra cuenta y aquí es donde queremos ayudarte, ve esta plática donde encontrarás como podemos ayudarte en cada paso del proceso de duelo y poder digerirlo emocionalmente de una forma más sana.
En esta plática te responderé las siguientes preguntas:
¿Cómo podemos seguir ayudándote?
En Terapeuta en Casa, queremos un mundo con más conocimiento sobre el cuerpo y las emociones, pero sabemos que entender el problema es solo el primer paso para solucionarlo, por esto hemos creado esta plataforma para poder ayudarte a tomar acción sobre tu salud emocional.
Para ayudarte con esto usamos Ejercicios de Reprogramación Emocional, de la mano de toda la experiencia del Psicoterapeuta José Miguel López Ongay, cada Ejercicio es como entrenar una nueva habilidad que te ayudé a:
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Preguntas Frecuentes
Los Ejercicios de Reprogramación Emocional son un conjunto de Audios y videos creados con técnicas de hipnosis clínica, programación neurolingüística y las técnicas que ha aprendido el Psicoterapeuta José Miguel López Ongay con las que te ayuda a: