Ya te he dicho que el estrés no se puede curar porque no es una enfermedad, que el estrés es necesario para nuestra supervivencia en este planeta, que al estrés sólo lo podemos controlar.

En este vídeo vas a aprender como usar tu propia vida diaria para controlar el estrés, cosas prácticas y fáciles de hacer que puedes incorporar a tus rutinas diarias y convertirlas en poderosos auxilias para controlar el estrés.

También vas a encontrar un ejercicio de Reprogramación Emocional para producir oxitocina, que es la única hormona que contrarresta en forma directa el cortisol que es la hormona causante del estrés.

Usa estas Recomendaciones Controlar el Estrés.

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