¿CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN?

La depresión es un padecimiento que afecta el interés en las actividades de nuestra vida cotidiana, causando dificultades para desenvolvernos de manera ideal en el día a día.

En esta plática conoceremos los distintos tipos de depresión, sus causas, el efecto en el ser humano y te enseñaremos como podemos ayudarte en Terapeuta en Casa a salir del agujero negro de la depresión.

¿Cómo podemos seguir ayudándote?

En Terapeuta en Casa, queremos un mundo con más conocimiento sobre su cuerpo y sus emociones, pero sabemos que entender el problema es solo el primer paso para solucionarlo, por esto hemos creado esta plataforma para poder ayudarte a tomar acción sobre tu salud emocional.

Para ayudarte con esto usamos Ejercicios de Reprogramación Emocional, de la mano de toda la experiencia del Psicoterapeuta José Miguel López Ongay, cada Ejercicio es como entrenar una nueva habilidad que te ayudé a:

  • Ver el problema desde otra perspectiva
  • Darle un significado diferente
  • Cambiar la conducta
  • Crear nuevas opciones y formas de reaccionar
  • Quitarle carga emocional a las historias que nos estamos contando
  • Crecer más grande que el problema para poder superarlo

ACCEDE A MÁS DE 80 PODEROSOS EJERCICIOS DE REPROGRAMACIÓN EMOCIONAL

Ejercicios enfocados en ayudarte a

  • Controlar la Ansiedad
  • Salir de la Depresión
  • Bajar tus Niveles de Estrés
  • Mejorar tus Relaciones puede ser de Pareja, Familiar o Sociales
  • Aumentar tu Confianza y Autoestima
  • Procesar el Duelo por una Perdida
  • Elevar tus Niveles de Energía
  • Eliminar Sentimientos de Culpa
  • Sanar tu Pasado
  • Dormir Mejor
  • Y más…

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