Serotonina El Bioquímico de la Felicidad

Tal vez si o tal vez no hayas escuchado sobre la Serotonina.

Este es uno de los principales bioquímicos y neurotransmisores que nos ayuda con la comunicación entre las distintas partes del cuerpo y el cerebro para mantener un buen estado de salud emocional y físico.

El tener bajos niveles de Serotonina puede afectar gravemente nuestro estado de ánimo, como si nuestro cuerpo dependiera de la conexión de internet para funcionar y dé repente empezara a fallar la señal.

En esta plática te diremos como podemos ayudarte a producir este bioquímico de forma natural en el cuerpo usando técnicas de hipnosis clínica.

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¿Cómo podemos seguir ayudándote?

En Terapeuta en Casa, queremos un mundo con más conocimiento sobre el cuerpo y las emociones, pero sabemos que entender el problema es solo el primer paso para solucionarlo, por esto hemos creado esta plataforma para poder ayudarte a tomar acción sobre tu salud emocional.

Para ayudarte con esto usamos Ejercicios de Reprogramación Emocional, de la mano de toda la experiencia del Psicoterapeuta José Miguel López Ongay, cada Ejercicio es como entrenar una nueva habilidad que te ayudé a:

  • Ver el problema desde otra perspectiva
  • Darle un significado diferente
  • Cambiar la conducta
  • Crear nuevas opciones y formas de reaccionar
  • Quitarle carga emocional a las historias que nos estamos contando
  • Crecer más grande que el problema para poder superarlo

¿Qué Ejercicios y herramientas puedo utilizar para este problema?

75. Aumentando la Serotonina - Colores

ERE 75. Aumentando la Serotonina - Colores

Este ejercicio utiliza una técnica que le llamamos colores, en ella agregamos colores y formas a algo que no es tangible como un sentimiento, una emoción o un pensamiento y lo vamos transformando de una forma protegida y saludable, al hacer esto nuestra cerebro va creando nuevas asociaciones emocionales sobre la situación que hayamos vivido que nos este causando sufrimiento.

La meta de este Ejercicio es ayudarte a aumentar los niveles de serotonina de tu cuerpo de una forma saludable y natural, al tener niveles óptimos de serotonina la comunicación y la conexión de nuestro cerebro y órganos mejora y así podemos comenzar a sentirnos mejor emocional y físicamente.

¿Qué tengo que hacer para ser socio y acceder a estos Ejercicios?

Volverte socio es muy sencillo y lo puedes hacer aquí, ahora si tienes alguna duda te recomendamos ver nuestro video de ayuda sobre como volverte socio.

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